Y3hoo™

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Apa Itu Dejavu
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Mon Nov 23, 2020 5:23 am by y3hoo

» Tentang Tisu Magic
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Wed Jul 17, 2019 7:29 am by jakarta

» Ini 5 Tata Cara Makan Gaya China yang Penting Ditaati
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Tue Sep 11, 2018 11:37 am by jakarta

» Cara Mengetahui IP address Internet
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Fri Aug 03, 2018 11:31 am by alia

» Angleng dan Wajit
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Mon Jul 23, 2018 10:40 am by jakarta

» Penginapan-penginapan Unik dan Recommended di Cikole, Lembang
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Mon Jul 09, 2018 11:59 am by flade

» Tips Bercinta dari Wanita yang Sudah Survei ke Lebih dari 10 Ribu Pria
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Thu Jun 21, 2018 2:57 pm by flade

» Cara Menghilangkan Activate Windows 10
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Fri Jun 15, 2018 2:08 pm by y3hoo

» Selamat Hari Raya Idul fitri 1439 H /2018 M
Usir Cemas dengan Olahraga Icon_minitime1Thu Jun 14, 2018 9:40 am by y3hoo

IKLAN ANDA


    Usir Cemas dengan Olahraga

    clara
    clara


    945
    23.01.09

    Usir Cemas dengan Olahraga Empty Usir Cemas dengan Olahraga

    Post  clara Sat Nov 27, 2010 9:25 am

    Usir Cemas dengan Olahraga

    Usir Cemas dengan Olahraga 70952olahragadumbel3002

    Berolahraga ternyata bisa menjadi obat terbaik melenyapkan rasa gelisah

    Tahukah Anda, melakukan latihan fisik ketika perasaan Anda tengah dilanda kegelisahan, dapat mengurangi tingkat kecemasan secara signifikan?

    Temuan medis ini didasarkan atas analisis klinis yang dilakukan terhadap sekitar tiga ribu pasien penderita berbagai jenis penyakit. Masing-masing pasien mempunyai gejala depresi dan gangguan kecemasan, seperti dikutip dari Geniusbeauty.

    Para ilmuwan menemukan, pasien yang melakukan latihan fisik setidaknya setengah jam sehari, rata-rata tingkat kecemasannya berkurang sampai dua puluh persen.

    Menurut para peneliti, temuan ini secara substansial melengkapi teori yang menyebutkan bahwa latihan fisik dapat menjadi obat terbaik untuk gangguan keseimbangan mental yang sering disertai dengan penyakit kronis.

    Selain itu, para ilmuwan juga berpendapat, untuk memperoleh hasil optimal dalam meningkatkan kesehatan, Anda disarankan untuk olahraga minimal 30 menit sehari. Sebab, latihan kurang dari 30 menit efeknya tidak begitu terasa.

      Waktu sekarang Fri Mar 29, 2024 2:34 pm