Y3hoo™

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Apa Itu Dejavu
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Mon Nov 23, 2020 5:23 am by y3hoo

» Tentang Tisu Magic
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Wed Jul 17, 2019 7:29 am by jakarta

» Ini 5 Tata Cara Makan Gaya China yang Penting Ditaati
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Tue Sep 11, 2018 11:37 am by jakarta

» Cara Mengetahui IP address Internet
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Fri Aug 03, 2018 11:31 am by alia

» Angleng dan Wajit
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Mon Jul 23, 2018 10:40 am by jakarta

» Penginapan-penginapan Unik dan Recommended di Cikole, Lembang
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Mon Jul 09, 2018 11:59 am by flade

» Tips Bercinta dari Wanita yang Sudah Survei ke Lebih dari 10 Ribu Pria
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Thu Jun 21, 2018 2:57 pm by flade

» Cara Menghilangkan Activate Windows 10
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Fri Jun 15, 2018 2:08 pm by y3hoo

» Selamat Hari Raya Idul fitri 1439 H /2018 M
Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Icon_minitime1Thu Jun 14, 2018 9:40 am by y3hoo

IKLAN ANDA


    Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau

    zuko
    zuko


    166
    25.06.11

    Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Empty Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau

    Post  zuko Wed Jul 13, 2011 5:25 am

    Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau

    Rata-rata Orang Bicara Selama 30 Detik Saat Mengigau Ngelindur-ts-dalam


    Gangguan tidur yang sering dijumpai adalah ngelindur (mengigau) atau berbicara saat sedang terlelap, mulai dari sekedar bergumam hingga ada yang bisa bercakap-cakap. Saat ngelindur, rata-rata seseorang bisa berbicara tanpa sadar selama 30 detik.

    Angka tersebut hanya perkiraan rata-rata, sebab dalam kenyataannya ada juga yang bisa berbicara cukup lama sampai-sampai pasangan tidur atau rekan sekamarnya terbangun karenanya. Bahkan meski singkat, ngelindur sangat mungkin terjadi berulang kali dalam semalam.

    Namun ada kalanya teman sekamar atau pasangan tidur tidak terganggu, terutama jika orang yang ngelindur bisa diajak bercakap-cakap. Rekan yang iseng bisa menanyakan hal-hal pribadi, lalu menjadikannya sebagai lelucon saat pertanyaan itu dijawab dalam kondisi tidak sadar.

    Ngelindur digolongkan sebagai parasomnia yakni perilaku tidak normal yang dilakukan tanpa sadar saat tertidur. Jenis parasomnia yang lain contohnya sleepwalking (berjalan saat tidur), sleepeating (makan saat tidur) atau bahkan sleeptexting (berkirim SMS saat tidur).

    Hampir 50 persen anak berusia 3-10 tahun pernah mengalami gangguan ini, jauh lebih banyak dibandingkan orang dewasa yang angkanya hanya sekitar 5 persen. Sebuah survei tahun 2010 mengungkap, 1 dari 10 anak kecil ngelindur lebih dari sekali dalam sepekan.

    Dalam banyak kasus, ngelindur tidak digolongkan sebagai gangguan kesehatan yang serius. Namun dalam kondisi tertentu, gangguan ngelindur perlu dikonsultasikan ke dokter misalnya jika ada indikasi sleep terror atau sering disebut juga night terror.

    Sleep terror merupakan gangguan tidur yang menyebabkan seseorang berteriak histeris, meronta-ronta dan menendang seperti sedang mimpi buruk. Seseorang yang sedang mengalami sleep terror biasanya sulit dibangunkan, lalu esok harinya bangun dalam kondisi kelelahan dan tidak bugar.

    Beberapa faktor yang bisa memicu ngelindur maupun sleep terror seperti dikutip dari WebMD, antara lain sebagai berikut.

    • Sedang mengonsumsi obat-obatan

    • Stres secara emosional

    • Sedang demam

    • Gangguan mental

    • Penyalahgunaan obat terlarang.


    Sayangnya hingga kini tidak ada cara yang benar-benar ampuh untuk menghindari ngelindur maupun bentuk parasomnia yang lain. Satu-satunya cara yang bisa dilakukan adalah mengurangi stres, sehingga kualitas tidur meningkat dan bisa tidur lelap sepanjang malam.




      Waktu sekarang Fri Mar 29, 2024 7:07 am