Y3hoo™

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Apa Itu Dejavu
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Mon Nov 23, 2020 5:23 am by y3hoo

» Tentang Tisu Magic
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Wed Jul 17, 2019 7:29 am by jakarta

» Ini 5 Tata Cara Makan Gaya China yang Penting Ditaati
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Tue Sep 11, 2018 11:37 am by jakarta

» Cara Mengetahui IP address Internet
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Fri Aug 03, 2018 11:31 am by alia

» Angleng dan Wajit
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Mon Jul 23, 2018 10:40 am by jakarta

» Penginapan-penginapan Unik dan Recommended di Cikole, Lembang
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Mon Jul 09, 2018 11:59 am by flade

» Tips Bercinta dari Wanita yang Sudah Survei ke Lebih dari 10 Ribu Pria
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Thu Jun 21, 2018 2:57 pm by flade

» Cara Menghilangkan Activate Windows 10
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Fri Jun 15, 2018 2:08 pm by y3hoo

» Selamat Hari Raya Idul fitri 1439 H /2018 M
Ingin Panjang Umur?  Icon_minitime1Thu Jun 14, 2018 9:40 am by y3hoo

IKLAN ANDA


    Ingin Panjang Umur?

    flade
    flade


    964
    23.09.09

    Ingin Panjang Umur?  Empty Ingin Panjang Umur?

    Post  flade Sat Sep 03, 2011 1:48 pm

    Ingin Panjang Umur? Kayuh Sepeda Cepat

    Ingin Panjang Umur?  119020_bersepeda_300_225

    Studi Bispebjerg University Hospital, Copenhagen, Belanda, mengungkap, pria yang mengayuh sepeda dengan kecepatan tinggi memiliki harapan hidup lima tahun lebih panjang dibandingkan mereka yang mengayuh sepeda secara lambat.

    Studi dilakukan selama 20 tahun terhadap 5.000 pria usia 21-90 tahun tanpa gangguan kesehatan, yang memiliki kebiasaan bersepeda rutin. Jika kayuhan berkecepatan tinggi meningkatkan harapan hidup lima tahun tiga bulan, kayuhan sedang meningkatkan harapan hidup dua tahun sembilan bulan.

    Sementara studi yang dilakukan terhadap wanita menunjukkan hasil berbeda. Wanita yang terbiasa mengayuh sepeda dengan kecepatan tinggi memiliki harapan hidup tiga tahun sembilan bulan lebih panjang dibandingkan mereka yang mengayuh pelan. Sedangkan kayuhan berkecepatan sedang meningkatkan harapan hidup sekitar dua tahun dua bulan.

    "Intensitas olahraga lebih penting daripada durasi, dan ini menjadi kunci kesehatan Anda," kata Dr Peter Schnohr, pemimpin studi, seperti dikutip dari Daily Mail.

    Hasil studi yang dipresentasikan di Konggres Kardiologi Eropa di Paris itu didapat tanpa mengabaikan jenis olahraga lain yang dilakukan, indeks massa tubuh, asupan alkohol, dan tekanan darah para responden.

    Tak hanya meningkatkan harapan hidup, kebiasaan bersepeda 30-60 menit sehari dengan kecepatan tinggi juga menurunkan risiko kematian dini hingga 82 persen pada pria dan wanita. Selain bersepeda, berjalan kaki dengan cepat juga memberi manfaat kesehatan lebih baik dibandingkan berjalan lambat.

    Namun, Profesor Peter Weissberg, direktur kesehatan Yayasan Jantung Inggris, memeringatkan bahwa, "Kecepatan olahraga yang tinggi akan memacu kerja jantung dan ini bisa menjadi masalah untuk mereka yang memiliki gangguan kesehatan jantung atau mereka yang tak terbiasa melakukan olahraga."

    Sementara studi yang dipresentasikan di konferensi tahunan 'Reproduksi dan Embriologi Masyarakat Eropa' ke-12 akhir tahun lalu mengungkap, pria yang terlalu sering mengayuh sepeda akan mengalami penurunan tingkat kesuburan.

    Penurunan kualitas dan kuantitas sperma itu diyakini terkait kompresi akibat gesekan antara testis dan pelana sepeda. Bisa juga lokalisasi panas yang dihasilkan oleh gesekan saat mengayuh sepeda dan celana yang cenderung ketat.



      Waktu sekarang Fri Mar 29, 2024 1:32 am