Y3hoo™

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Apa Itu Dejavu
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Mon Nov 23, 2020 5:23 am by y3hoo

» Tentang Tisu Magic
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Wed Jul 17, 2019 7:29 am by jakarta

» Ini 5 Tata Cara Makan Gaya China yang Penting Ditaati
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Tue Sep 11, 2018 11:37 am by jakarta

» Cara Mengetahui IP address Internet
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Fri Aug 03, 2018 11:31 am by alia

» Angleng dan Wajit
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Mon Jul 23, 2018 10:40 am by jakarta

» Penginapan-penginapan Unik dan Recommended di Cikole, Lembang
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Mon Jul 09, 2018 11:59 am by flade

» Tips Bercinta dari Wanita yang Sudah Survei ke Lebih dari 10 Ribu Pria
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Thu Jun 21, 2018 2:57 pm by flade

» Cara Menghilangkan Activate Windows 10
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Fri Jun 15, 2018 2:08 pm by y3hoo

» Selamat Hari Raya Idul fitri 1439 H /2018 M
Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Icon_minitime1Thu Jun 14, 2018 9:40 am by y3hoo

IKLAN ANDA


    Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice

    flade
    flade


    964
    23.09.09

    Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Empty Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice

    Post  flade Tue Oct 18, 2011 3:37 pm

    Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice

    Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice Jus-dalam-ts

    Konsumsi buah segar masih dianggap lebik baik ketimbang minum buah yang sudah di-jus (juice). Meski jus tidak lebih baik dan sehat dibandingkan dengan makan buah dan sayuran segar, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa mendapatkan manfaat dari buah atau sayur yang di-jus.

    Seperti dikutip dari MayoClinic, belum ada bukti ilmiah bahwa jus yang diekstraksi dari buah dan sayuran segar lebih sehat daripada memakan buah dan sayuran segar secara langsung.

    Jus memang mengandung vitamin, mineral dan bahan kimia tanaman (fitonutrien) yang ditemukan dalam buah dan sayuran segar. Namun, buah-buahan dan sayuran segar juga memiliki serat yang sehat, yang akan hilang ketika dijadikan jus.

    Tapi di sisi lain, jus juga dapat menjadi alternatif untuk mendapatkan sari buah dan sayuran segar untuk beberapa jenis buah dan sayuran yang memang tidak dapat dinikmati secara langsung.

    Berikut tips untuk mendapatkan manfaat dari jus:

    1.Jika membuat jus sendiri sebaiknya jangan dalam jumlah yang terlalu banyak, agar dapat langsung dihabiskan dalam satu waktu.
    Menyimpan jus setelah beberapa jam dibuat dapat memungkinkan mengandung bakteri yang berbahaya bagi tubuh.

    2. Ketika membuat jus sendiri, jangan dibuat terlalu halus.
    Hal tersebut dikarenakan agar tubuh kita tetap mendapat asupan serat, yang dapat membantu tubuh merasa kenyang untuk beberapa saat. Sehingga tubuh kita tidak hanya mendapatkan asupan serat yang sehat, tetapi juga dapat membantu tubuh tetap merasa kenyang untuk beberapa saat.

    3. Jika membeli jus yang dijual dalam kemasan, pilihlah produk yang telah dipasteurisasi.
    Adanya label pasteurisasi itu menunjukkan jus itu dijaga kandungan gizinya agar tidak rusak.

    4. Hindari jus dengan drink, punch, cocktail, beverage karena kadar jus buahnya kurang dari 10%. Pilihlah yang berlabel 100% fruit.
    Jus yang sudah dicampur-campur biasanya mengandung gula yang lebih banyak.



      Waktu sekarang Fri Mar 29, 2024 11:55 am