Y3hoo™

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Apa Itu Dejavu
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Mon Nov 23, 2020 5:23 am by y3hoo

» Tentang Tisu Magic
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Wed Jul 17, 2019 7:29 am by jakarta

» Ini 5 Tata Cara Makan Gaya China yang Penting Ditaati
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Tue Sep 11, 2018 11:37 am by jakarta

» Cara Mengetahui IP address Internet
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Fri Aug 03, 2018 11:31 am by alia

» Angleng dan Wajit
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Mon Jul 23, 2018 10:40 am by jakarta

» Penginapan-penginapan Unik dan Recommended di Cikole, Lembang
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Mon Jul 09, 2018 11:59 am by flade

» Tips Bercinta dari Wanita yang Sudah Survei ke Lebih dari 10 Ribu Pria
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Thu Jun 21, 2018 2:57 pm by flade

» Cara Menghilangkan Activate Windows 10
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Fri Jun 15, 2018 2:08 pm by y3hoo

» Selamat Hari Raya Idul fitri 1439 H /2018 M
Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Icon_minitime1Thu Jun 14, 2018 9:40 am by y3hoo

IKLAN ANDA


    Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun

    ariana
    ariana


    61
    19.08.11

    Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Empty Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun

    Post  ariana Sun Oct 23, 2011 6:04 am

    Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun

    Sup Wortel Bisa Bantu Tingkatkan Sistem Imun Diet

    Selama ini sup dikenal sebagai makanan yang bisa bantu meredakan flu. Namun ternyata manfaat sup tak berhenti sampai di situ saja. Misalnya, Anda bisa membuat tulang lebih kuat dan meningkatkan sistem imun hanya dengan semangkuk sup. Seperti yang dikutip dari Daily Mail, berikut berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapat dari sup.

    1. Sup Kacang Lentil
    Sup yang terbuat dari lentil, salah satu jenis kacang dari India, bisa bantu mengurangi kolesterol. Kandungan serat dalam kacang ini dipercaya bisa menurunkan kolesterol yang menyumbat arteri serta baik untuk kesehatan jantung. Selain itu para peneliti juga mengatakan kacang ini merupakan sumber protein dan zat besi.

    2. Sup Minestrone (Sup Sayuran)
    Sup minestrone adalah sup khas Italia berisi sayuran, daging dan pasta. Sup yang dihidangkan dengan kuah bening ini mengandung lebih sedikit kalori. Potongan sayuran yang terdapat di dalamnya berfungsi untuk memperlambat pengosongan lambung sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. Campuran pasta juga membuat Anda terpuaskan saat merasa lapar, oleh karena itu sup minestrone merupakan makanan tepat yang dapat membantu menurunkan berat badan.

    3. Sup Wortel & Ketumbar
    Anda bisa mendapatkan kebutuhan vitamin A harian dari semangkuk sup wortel dan ketumbar. Menurut peneliti, sup ini dapat mempertahankan kekebalan tubuh, karena bisa menjauhkan Anda dari infeksi yang disebabkan virus.

    4. Sup Tomat
    Selain dikenal bisa memberikan manfaat bagi kesehatan kardiovaskular, sup tomat juga melindungi kulit dari sinar UV. Kandungan bahan aktif seperti antioksidan likopen akan lebih banyak dihasilkan ketika tomat telah melunak karena dimasak.

    5. Sup Brokoli & Stilton (sejenis keju Inggris)
    Keduanya merupakan makanan yang kaya akan kalsium. Disajikan dengan serutan parmesan dan biji-bijian akan memberikan manfaat kalsium yang sama dengan segelas susu, atau sepertiga dari kebutuhan kalsium setiap hari.

    6. Sup Kacang Polong
    Sup kacang polong memiliki dua manfaat sekaligus. Jika disajikan dengan gula alami, sup tersebut bisa memberikan tambahan energi dan juga menjadi sumber besi yang membantu tubuh melawan anemia dalam jangka panjang. Semangkuk sup kacang polong memberikan 10 persen kebutuhan zat besi dalam tubuh kita.

    7. Sup Bayam
    300 ml sup bayam memberikan sepertiga kebutuhan asam folat yang dibutuhkan oleh ibu hamil dalam sehari. Asam folat adalah vitamin B yang bermanfaat untuk menurunkan risiko bayi lahir cacat, seperti spinabifida.

    8. Sup Ayam dan Jagung Manis
    Sebelum atau sesudah berolahraga, konsumsilah sup ayam dan jagung manis sebagai makanan ringan. Semangkuk sup ini akan menyediakan karbohidrat dan protein untuk menambah energi dan memperkuat otot.



      Waktu sekarang Fri Mar 29, 2024 3:09 am