Y3hoo™

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Apa Itu Dejavu
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Mon Nov 23, 2020 5:23 am by y3hoo

» Tentang Tisu Magic
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Wed Jul 17, 2019 7:29 am by jakarta

» Ini 5 Tata Cara Makan Gaya China yang Penting Ditaati
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Tue Sep 11, 2018 11:37 am by jakarta

» Cara Mengetahui IP address Internet
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Fri Aug 03, 2018 11:31 am by alia

» Angleng dan Wajit
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Mon Jul 23, 2018 10:40 am by jakarta

» Penginapan-penginapan Unik dan Recommended di Cikole, Lembang
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Mon Jul 09, 2018 11:59 am by flade

» Tips Bercinta dari Wanita yang Sudah Survei ke Lebih dari 10 Ribu Pria
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Thu Jun 21, 2018 2:57 pm by flade

» Cara Menghilangkan Activate Windows 10
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Fri Jun 15, 2018 2:08 pm by y3hoo

» Selamat Hari Raya Idul fitri 1439 H /2018 M
Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Icon_minitime1Thu Jun 14, 2018 9:40 am by y3hoo

IKLAN ANDA


    Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan

    sabila
    sabila


    5
    10.08.12

    Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan Empty Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan

    Post  sabila Mon Sep 03, 2012 7:54 am

    Otak Bisa Susut Kalau Tiap Akhir Pekan Masih Mikir Pekerjaan 115909_wiken

    Kecuali memang tidak libur karena mendapat jatah piket atau lembur, akhir pekan sebaiknya benar-benar digunakan untuk mengistirahatkan pikiran\'. Terus-terusan memikirkan pekerjaan di hari libur bisa memicu penyusutan pada massa otak.

    Sebuah penelitian yang membandingkan ukuran otak pada orang-orang yang sudah meninggal menunjukkan adanya pengaruh yang sangat kuat dari riwayat stres. Pada jenazah yang punya riwayat stres dan depresi, 5 gen yang berfungsi menjaga fungsi otak teramati banyak berkurang.

    Berkurangnya fungsi otak antara lain dipicu oleh pelepasan senyawa GATA1, semacam saklar genetik untuk menghentikan komunikasi antar-saraf di otak. Komunikasi serta\' koneksi antar-saraf yang rendah dalam jangka panjang bisa memicu berkurangnya massa otak terutama di bagian prefrontal cortex.

    Aktifnya beberapa jenis hormon saat stres juga memperburuk risiko penyusutan otak. Hormon-hormon tersebut merangsang pengeluaran GATA1 dan ini sudah dibuktikan setelah para ahli membedah otak tikus yang sudah dikondisikan untuk selalu stres sepanjang waktu.

    "Kurangnya komunikasi (antara-saraf di otak) bisa memicu hilangnya sebagian massa otak di bagian prefrontal cortex," kata Ronald Duman, PhD, dari Yale University yang memimpin penelitian itu seperti diktuip dari Menshealth.com.

    Dr Duman dan rekan-rekan ahli lainnya meykaini hasil penelitian tersebut bisa digunakan untuk merancang pendekatan baru dalam menangani depresi serta\' dampaknya. Dari penelitian tersebut, penyusutan otak bisa dicegah dengan mengurangi stres baik baik di badan maupun pikiran\'.

    Solusi lain untuk mencegah otak menyusut adalah dengan memperbanyak asupan omega-3, yakni asam lemak yang dikenal sebagai nutrisi otak. Penelitan tahun 2011 menunjukkan bahwa mahasiswa yang mengonsumsi 2.500 mg omega-3 setiap hari selama 12 pekan tingkat stresnya berkruang 20 persen.




      Waktu sekarang Fri Mar 29, 2024 1:45 pm