Y3hoo™

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Apa Itu Dejavu
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Mon Nov 23, 2020 5:23 am by y3hoo

» Tentang Tisu Magic
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Wed Jul 17, 2019 7:29 am by jakarta

» Ini 5 Tata Cara Makan Gaya China yang Penting Ditaati
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Tue Sep 11, 2018 11:37 am by jakarta

» Cara Mengetahui IP address Internet
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Fri Aug 03, 2018 11:31 am by alia

» Angleng dan Wajit
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Mon Jul 23, 2018 10:40 am by jakarta

» Penginapan-penginapan Unik dan Recommended di Cikole, Lembang
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Mon Jul 09, 2018 11:59 am by flade

» Tips Bercinta dari Wanita yang Sudah Survei ke Lebih dari 10 Ribu Pria
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Thu Jun 21, 2018 2:57 pm by flade

» Cara Menghilangkan Activate Windows 10
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Fri Jun 15, 2018 2:08 pm by y3hoo

» Selamat Hari Raya Idul fitri 1439 H /2018 M
Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Icon_minitime1Thu Jun 14, 2018 9:40 am by y3hoo

IKLAN ANDA


    Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya

    clara
    clara


    945
    23.01.09

    Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Empty Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya

    Post  clara Tue Apr 09, 2013 1:32 pm

    Sedang Flu Berat? Makan Apel dan Kiwi Untuk Peredanya Buahfluctt

    Demam dan flu memang tak nyaman rasanya. Agar cepat pulih, perlu istirahat dan minum obat. Kecuali itu konsumsi buah-buahan yang bernutrisi tinggi harus lebih banyak. Asupan vitamin dan mineralnya membantu tubuh segera pulih.

    Pola makan juga harus diperhatikan saat sedang flu. Aneka jenis buah segar bisa dikonsumsi di antara waktu makan. Pilih beberapa jenis buah ini agar flu bisa cepat teratasi.

    1. Apel
    Nutrisi tinggi pada apel memunculkan keyakinan makan satu buah apel per hari bisa membuat tubuh tetap sehat. Kandungan quercetin dalam antioksidan bisa meningkatkan imunitas sekaligus menurunkan kerja virus dalam tubuh. Rajin makan apel bisa membuat tubuh tidak mudah terserang flu, kolesterol, juga diabetes.

    2. Kiwi
    Satu buah kiwi mengandung vitamin C sekitar 90 hingga 110 miligram. Mengandung potassium dan vitamin E yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, juga menguatkan otot. Terdapat juga flavonoids dan carotenoids, yang baik untuk kesehatan pernafasan dan juga jantung.

    3. Jeruk
    Jeruk dikenal akan vitamin C nya yang tinggi. Juga mengandung antioksidan serta\' rendah kalori. Nutrisi dalam jeruk bisa menguatkan kekebalan tubuh, dan membuat tubuh cepat pulih dari kondisi flu dan demam.

    4. Strawberry
    Buah cantik berwarna merah ini mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan ini bisa menurunkan demam dan meredakan flu. Strawberry enak dimakan segar, dan untuk nutrisi maksimal, bisa dicampur ke dalam salad buah bersama jenis buah segar lainnya.

    5. Alpukat
    Buah bertekstur lembut ini kaya akan potassium dan juga vitamin E. Kedua nutrisi ini sangat menunjang kesehatan tubuh dan bisa memulihkan kondisi demam dan flu secara optimal. Alpukat juga mengandung antioksidan glutathione yang membantu tubuh menyerap nutrisi.



      Waktu sekarang Thu Mar 28, 2024 10:45 pm