Resep Tidur Nyenyak ala Herbal Tiongkok

Pengobatan Tiongkok memiliki beragam metode untuk membantu orang merasakan tidur malam yang nyenyak. Ketika menderita insomnia (kesulitan tidur) atau permasalahan tidur lain, metode ini juga bermanfaat.

Sepanjang Anda dapat tidur dengan baik, Anda dapat mempertahankan sifat yang mempesona dan karakter yang baik.

Mawar bebaskan tekanan

Sifat alami bunga mawar adalah "dingin". Dia dapat mengurangi ketidaknyamanan di lever yang disebabkan oleh terlalu banyak tekanan dan dapat juga meredakan tekanan.

Teh mawar: Ambil lima atau enam kelopak bunga mawar untuk membuat teh.

Waktu terbaik meminumnya adalah di siang hari, ketika sedang merasakan tekanan hidup.

Biji bunga teratai bersihkan hati

Biji bunga teratai terasa manis, dan sifat alami mereka adalah netral. Mereka juga cocok bagi siapapun, dan dapat membantu jantung beristirahat.

Ketika cuaca panas, sulit untuk tidur di malam hari, biji bunga teratai dapat menyingkirkan panas dan menenangkan jantung.

Anda dapat menggunakan 1/2 ons sampai 3/4 ons biji bunga teratai untuk membuat sup manis, yang cocok dikonsumsi saat musim panas!

Lily halau kebosanan

Bunga lili terasa pahit dan manis, sifat alaminya adalah dingin, dan mempunyai efek menyegarkan paru-paru.

Ketika Anda mengalami kebosanan dan tertekan, bunga ini dapat membantu Anda tidur dengan mudah.

Sup lily: Ketika merebus sup, tambahkan 1/2 ons sampai 3/4 ons lily.

Lily segar juga dapat digoreng dengan sedikit garam, yang rasanya sangat lezat.