Y3hoo™

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Apa Itu Dejavu
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Mon Nov 23, 2020 5:23 am by y3hoo

» Tentang Tisu Magic
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Wed Jul 17, 2019 7:29 am by jakarta

» Ini 5 Tata Cara Makan Gaya China yang Penting Ditaati
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Tue Sep 11, 2018 11:37 am by jakarta

» Cara Mengetahui IP address Internet
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Fri Aug 03, 2018 11:31 am by alia

» Angleng dan Wajit
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Mon Jul 23, 2018 10:40 am by jakarta

» Penginapan-penginapan Unik dan Recommended di Cikole, Lembang
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Mon Jul 09, 2018 11:59 am by flade

» Tips Bercinta dari Wanita yang Sudah Survei ke Lebih dari 10 Ribu Pria
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Thu Jun 21, 2018 2:57 pm by flade

» Cara Menghilangkan Activate Windows 10
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Fri Jun 15, 2018 2:08 pm by y3hoo

» Selamat Hari Raya Idul fitri 1439 H /2018 M
Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Icon_minitime1Thu Jun 14, 2018 9:40 am by y3hoo

IKLAN ANDA


    Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur

    via
    via


    864
    04.03.09

    Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur Empty Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur

    Post  via Sun Sep 25, 2011 10:45 am

    Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur

    Bebas Kerut dengan Diet Buah dan Sayur 83612_buah_delima_300_225

    Diet sehat dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran diyakini mampu membuat kulit tubuh cantik sepanjang masa, tanpa kerut dan awet muda hingga usia senja.

    Seperti dikutip laman Shine, beberapa makanan yang disinyalir mampu mengusir kerutan seperti buah delima, bluberry,bayam, semangka dan minyak zaitun merupakan beberapa makanan sehat yang bisa dijadikan menu diet harian Anda.

    Delima
    Telah diteliti kandungan nutrisinya. Mengandung vitamin C yang mampu mencegah timbulnya kerutan di kulit akibat efek sinar matahari. Asisten profesor dermatologi di Mt Sinai School of Medicine di New York City juga menyatakan bahwa, jus biji buah delima mengandung asam ellagic dan punicalagin. Senyawa polifenol yang terdapat di dalamnya juga mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas. Supernutrient ini pun mampu meningkatkan stamina, menjaga kolagen, jaringan ikat subdermal yang membuat kulit terlihat halus dan kenyal. Secangkir biji delima setiap minggu, akan membuat kulit Anda cantik sepanjang masa.

    Blueberry
    Buah kecil berwarna biru ini mengandung antioksidan lebih dari makanan lainnya. Antioksidan yang ada dalam buah ini mampu memberikan perlindungan untuk kulit sekaligus mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas yang dihasilkan dari paparan sinar matahari, stres emosional, dan bahkan akibat terlalu banyak melakukan kegiatan olahraga (terutama berjalan).
    Satu setengah cangkir blueberry setiap hari akan membantu mencegah kerusakan struktur sel yang dapat menyebabkan hilangnya kekencangan, garis-garis halus dan kerutan.

    Bayam
    Sayuran ini mengandung fitonutrien khusus, atau senyawa antioksidan, yang membantu mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari. Bayam yang sarat dengan beta-karoten dan lutein, dua nutrisi yang bermanfaat meningkatkan elastisitas kulit, menurut sebuah studi dalam Journal of Agricultural Food Chemistry.

    Jika sudah mengetahui khasiatnya, mulailah rutin mengonsumsi sayur bayam. Setiap minggu, tiga cangkir kangkung atau bayam atau kombinasi dari keduanya, bisa membuat penampilan kulit awet muda.

    Semangka
    Selain manis, dan menyegarkan buah ini juga mengandung antioksidan tinggi, vitamin C, dan juga lycopene dan potasium, yang mengatur keseimbangan air dan nutrisi dalam sel. Setidaknya satu sampai dua cangkir jus semangka setiap hari bisa membantu merawat kulit tubuh agar tetap sehat bersinar.

    Minyak Zaitun
    Lemak baik yang terdapat dalam minyak zaitun sangat bermanfaat, mereka juga menyehatkan jantung karena kandungan omega-3 di dalamnya. Mampu meningkatkan sirkulasi, membuat kulit lebih merona dan lebih kenyal. Satu sendok makan sehari minyak zaitun bisa menyehatkan kulit Anda.



      Waktu sekarang Fri Nov 15, 2024 8:49 pm