Yang Bikin Payudara Sakit Saat Olahraga

Saat berjalan, berlari atau olahraga, terkadang perempuan merasakan nyeri atau tidak nyaman di payudaranya. Kini peneliti berhasil menemukan penyebab dari rasa nyeri ini.

University of Wollongong menuturkan terlepas dari bra, usia, ukuran atau kadar kesehatan, banyak perempuan yang mengalami sakit atau ketidaknyamanan selama menjalani aktivitas sehari-hari karena payudaranya tidak didukung dengan benar.

Dalam review pertama tentang biomekanika payudara, Professor Julie Steele menemukan bahwa pantulan atau bouncing dari payudara menyebabkan rasa nyeri sebesar 50 persen selama olahraga atau melakukan kegiatan sehari-hari.

"Hampir semua perempuan dari lapisan masyarakat mana saja di seluruh dunia pernah merasakan ketidaknyamanan pada payudaranya," ujar Professor Steele yang juga tergabung dalam Breast Research Australia (BRA), seperti dikutip dari Timesofindia.

Para peneliti di Inggris memperkirakan selama olahraga, payudara rata-rata bisa bergerak sejauh 21 cm. Payudara ini tidak hanya bergerak naik turun, tapi juga bergerak dari sisi ke sisi.

Selain itu rata-rata payudara memiliki berat yang hampir sama dengan 1,2 liter susu dan berada di tempat yang terhubung dengan kulit serta\' ligamen Cooper yaitu ligamen yang menopang atau mempertahankan bentuk payudara.

Hal-hal ini yang bisa membuat seseorang merasa sakit atau tidak nyaman saat melakukan olahraga atau aktivitas fisik akibat adanya pantulan dari payudara yang bergerak. Kondisi ini umumnya akan lebih buruk jika payudara tidak mendapatkan dukungan yang tepat.

"Ada implikasi medis yang signifikan jika payudara tidak ditopang dengan baik," ujar Professor Steele yang juga dekan fakultas ilmu kesehatan dan perilaku di Wollongong University.

Selain itu penggunaan tali bra yang tidak sesuai atau buruk bisa menyebabkan sakit kepala, sakit punggung dan mati rasa atau kesemutan di tangan karena adanya tekanan berlebih terhadap saraf yang melintasi bahu.