Gempur Lemak Tubuh dengan Konsumsi Jahe dan Kunyit

Rempah segar dan kering sering dipakai sebagai racikan bumbu makanan tradisional. Aromanya yang harum dan rasanya yang unik membuat makanan jadi makin lezat. Ternyata, rempah-rempah ini juga bermanfaat untuk menggempur lemak tubuh.

Tanpa disadari rempah-rempah yang sering dicampur ke dalam masakan bisa membantu menurunkan berat badan. Karena itu, DR. Shilpa Mittal, Nutritionist, Diet Consultant and Founder of Nutrilife Health Management, Mumbai, menyarankan untuk konsumsi empat rempah ini.

1. Kayumanis


Kayumanis umum dicampurkan ke dalam adonan kue atau sebagai penambah rasa pada minuman. Rempah berbentuk kulit kayu ini dapat menstabilkan gula darah dan membuat kenyang lebih lama juga mendorong metabolisme lemak lebih cepat.

2. Jahe


Jahe merupakan rempah pembersih tubuh. Dipercaya dapat membantu mencerna makanan lebih baik. Karenanya bisa mencegah penyimpanan lemak dan membantu menurunkan berat badan.

3. Lada


Lada sering digunakan untuk menciptakan rasa pedas pada masakan. Di dalamnya mengandung senyawa piperin untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Rasa pedasnya bisa membantu membakar lemak lebih cepat.

4. Kunyit


Rempah berwarna oranye kekuningan ini bersifat melunturkan lemak untuk membantu menurunkan berat badan. Di dalam tubuh, kunyit akan bekerja untuk mengurangi pembentukan jaringan lemak, sehingga menurunkan lemak total dan mencegah kenaikan berat badan.