Cegukan Berlangsung Berjam-jam, Penyebabnya?

CEGUKAN pasti membuat Anda tidak nyaman. Banyak minum air adalah salah satu solusi yang sering disarankan orang untuk mengatasi ini. Namun, bagaimana jika cegukan sulit ditumpas, bahkan hilang-timbul selama beberapa jam atau berhari-hari?

Cegukan disebabkan oleh masuknya udara bersama makanan akibat makan terlalu cepat, makan makanan pedas, minum terlalu banyak soda atau alkohol, ledakan emosi, perubahan suhu drastis, obat-obatan tertentu, dan operasi perut yang menyebabkan kejang tiba-tiba pada diafragma.

Konsultan kesehatan, Dr. Rajesh Jharia, seperti dikutip Timesofindia, mengatakan bahwa cegukan yang memiliki istilah medis singultus, umumnya bersifat sementara dan jarang menjadi sulit dikontrol dan merugikan.

Berdasarkan durasi, cegukan dapat dibagi menjadi tiga jenis, cegukan ringan, cegukan persisten, dan cegukan yang sulit dikontrol. Cegukan ringan berlangsung kurang dari 48 jam, sementara yang persisten lebih dari itu dan berlangsung beberapa hari, dan bila berlangsung lebih dari sebulan ini termasuk kategori terakhir.

Jika cegukan berlangsung selama berhari-hari atau lebih dari sebulan, Anda perlu mencari bantuan medis. Ini bisa menjadi masalah kesehatan yang lebih serius seperti masalah sistem saraf pusat, stroke, cedera, penurunan fungsi ginjal, masalah kesehatan mental, dan lain-lain.

Sebelum cegukan menjadi masalah berat, beberapa hal harus Anda perhatikan untuk menghindari stimulan yang menjadi penyebab, seperti minuman berkarbonasi, alkohol, rokok, stres, perubahan mendadak dalam indeks glikemik (kecepatan penyerapan gula), emosi, atau suhu lingkungan.

Menghindari minum terlalu banyak, makan terlalu cepat, makan makanan yang terlalu pedas atau menelan udara saat makan juga dapat membantu mencegah cegukan.