Kebiasaan Minum Soda Percepat Penuaan

KEBIASAAN minum soda harus mulai dikurangi dari sekarang. Selain menyebabkan penyakit gangguan metabolik, seperti diabetes dan jantung, soda bisa mempercepat penuaan.

Kandungan gula, khususnya, diketahui sebagai biang keladi dari masalah tersebut. Belakangan bahkan peneliti menemukan bahwa kebiasaan minum soda dapat mempercepat penuaan. Efek merusak soda bahkan disamakan dengan rokok.

Ada sejumlah faktor yang dapat mempercepat penuaan akibat konsumsi harian soda. Berikut adalah sejumlah alasan dari efek negatif minum soda setiap hari bagi kesehatan, sebagaimana dilansir Boldsky.

Efek kromosomal

Ujung kromosom yang disebut telomer bertanggung dalam proses penuaan. Dengan bertambahnya usia, telomer semakin menyusut. Namun dengan bantuan gula berlebih yang bertubi-tubi, penyusutan telomer akan semakin cepat dan membuat proses penuaan sulit ditunda.

Memperlambat regenerasi sel

Inilah alasan mengapa soda memiliki efek mempercepat proses penuaan. Pembentukan dan usia sel ditentukan oleh kromosom. Bila ujung kromosom atau telomer pendek, maka proses regenerasi sel akan menjadi lebih lama, yang berarti proses penuaan akan semakin terlihat.

Mempengaruhi metabolisme

Konsumsi soda berlebih akan membuat proses metabolisme menjadi lebih kompleks dan rumit. Soda bergula lebih berbahaya daripada soda tanpa gula, yang mungkin jarang kita dapat temui saat ini. Gangguan metabolik dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis yang secara bersamaan akan mempercepat proses penuaan.

Mempengaruhi epidermis

Salah satu efek umum dari minuman soda bagi kesehatan adalah pengaruhnya bagi epidermis. Epidermis, lapisan terluar kulit, dapat kehilangan fungsi alaminya. Epidermus akan sulit beregenerasi dan menjadi mudah mengalami peradangan.

Dehidrasi

Tahu mengapa kita disarankan minum cukup air? Dehidrasi mempercepat proses penuaan. Komponen deuretik pada soda dapat membuat tubuh kehilangan cairan. Dalam hal ini, soda memiliki efek yang sama seperti kopi. Selain itu, gula tambahan atau perasa buatan lainnya juga dapat menambah efek buruk tersebut.

Mempengaruhi sistem imun

Sistem imun yang lemah berkontribusi terhadap percepatan penuaan. Jika Anda rutin mengonsumsi soda, kemungkinan sistem imun menjadi melemah sangat besar. Ini akan menyebabkan Anda mudah mengalami infeksi penyakit dan peradangan yang juga mempercepat penuaan.