Terlalu Sering SMS, Jempol Rawan Stres dan Cedera Tendinitis

Mengetik pesan singkat atau SMS (Short Message Service) sebenarnya bukan termasuk aktivitas fisik yang berat dan menguras tenaga. Namun gerakan jempol yang berulang-ulang bisa memicu cedera serius pada tendon otot.

Sebuah penelitian di American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation mengungkap, risiko tendinitis atau radang tendon meningkat pada orang yang terlalu sering mengetik SMS. Bahkan saat mengetik dengan 2 jempol, risiko cedera pada tendon atau penghubung tulang dengan otot, tetap tinggi.

Para peneliti menjelaskan, aktivitas mengetik SMS yang terlalu sering memberikan stres yang kuat pada jempol, khususnya di sisi tangan yang dominan. Risiko cedera pada otot-otot ini sering terabaikan, dianggap tidak seserius cedera pada tendon bahu misalnya.

Dalam penelitiannya, para ilmuwan melibatkan 149 orang dengan rentang usia 18-40 tahun. Separuh partisipan dikategorikan sangat sering mengetik SMS, dengan cara menekuk sendi paling dekat dengan ujung jempol. Sendi ini dinamakan sendi interphalangeal.

Dengan menggunakan pemindaian ultrasonik, para ilmuwan mengamati ketebalan tendon di bagian tersebut. Hasilnya, paritisipan yang sering mengetik SMS mengalami penebalan yang menandakan adanya cedera pada tendon. Ketebalannya dipengaruhi frekuensi mengetik SMS.

Partisipan yang sering mengetik SMS juga dilaporkan mengalami nyeri yang lebih berat pada jempol. Dikutip dari WSJ.com, parisipan yang dikategorikan sering mengetik SMS rata-rata 1.209 kali dalam sebulan, sedangkan yang tidak terlalu sering hanya 50 kali dalam sebulan.