Makanan yang Perpendek Umur Anda

MAKAN sehat sekarang ini perlu sering diperhatikan. Hal ini mengingat beragamnya penyakit yang muncul karena perubahan lingkungan dan gaya hidup. Dengan demikian, gaya hidup dan pola makan yang benar akan menentukan kesehatan kita secara keseluruhan.

Gaya hidup berpengaruh besar pada cara kita mendapatkan dan mengolah makanan. Jika kita tidak cukup perhatian dan selektif dalam memilih makanan, tidak hanya tubuh, nyawa kita juga bisa menjadi taruhannya.Berikut adalah makanan yang bisa mengurangi usia Anda, sebagaimana dilansir Boldsky.
Daging olahan

Daging olahan penuh aditif dan pengawet yang diketahui dapat menyebabkan kanker. Daging olahan juga memiliki kandungan garam tinggi yang menyebabkan obesitas, yang lebih lanjut dapat mengantarkan Anda pada komplikasi kesehatan lainnya.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji, yang masih menjadi favorit anak muda, seperti burger dan kentang goreng adalah salah satu dari mereka makanan berbahaya Anda harus dihindari. Mereka sangat tinggi garam dan merupakan salah satu penyebab utama masalah gula dalam tubuh dan berat badan.

Daging merah

Daging merah, menurut penelitian terbaru, adalah salah satu makanan paling berbahaya yang memperpendek umur Anda jika terlalu sering dikonsumsi. Daging merah memiliki lemak jenuh dan kolesterol yang buruk bagi jantung dan sistem pencernaan.

Popcorn microwave

Makanan ini penuh lemak trans dan minyak mematikan yang menjadi lebih kuat bila dipanaskan. Popcorn microwave mengandung asam perfluorooctanoic yang terbukti merupakan senyawa penyebab kanker.

Soda

Soda tinggi akan gula dan gula terbukti sebagai zat paling mematikan. Gula telah terbukti menjadi makanan bagi sel-sel kanker. Soda dan minuman ringan harus dihindari, karena mereka adalah agen kuat yang merusak kesehatan Anda.